Second-wind (ikinci nefes) fenomeni, sporcuların egzersiz sırasında yaşadığı yorgunluk ve nefes kesilmesi halinden sonra, vücudun adaptasyonuyla ani bir rahatlama ve enerji kazanması durumudur. Tıpta ise özellikle McArdle Hastalığı gibi kas enzim eksikliklerinde, kısa bir dinlenme veya tempolu hareket sonrası ağrıların hafiflemesi anlamını taşır. Second-wind McArdle da (+), Tarui’ de (-) dir.

McArdle hastalığında second-wind (ikinci nefes) tarifi, kasların glikojen yerine karaciğerden gelen glikoz ve kandaki serbest yağ asitlerini yakıt olarak kullanmaya başladığı adaptasyon sürecini yönetme yöntemidir.

Mc Ardle Hastalığı (Glikojen Depo Hastalığı Tip 5 / GSD V) dır ve Second-wind (+) dir.

Bu fenomen, egzersizin ilk 6 ila 10 dakikasındaki zorlanma evresini güvenli bir şekilde atlatarak kalp atış hızının düşmesini ve hareket toleransının artmasını sağlar

Tarui hastalığında (Glikojen Depo Hastalığı Tip 7), McArdle hastalığının aksine tipik bir “second-wind” (ikinci nefes) fenomeni görülmez veya çok nadir/zayıf görülür.

Bu durumun nedeni, Tarui hastalarının fosfofruktokinaz (PFK) enzimi eksikliği sebebiyle yalnızca kas glikojenini değil, aynı zamanda karaciğerden kana salınan hazır glikozu da enerjiye dönüştürememesidir. Kaslar dışarıdan gelen şekeri yakıt olarak kullanamadığı için, egzersiz süresi uzasa bile McArdle’daki gibi ani bir rahatlama ve adaptasyon fazı (ikinci nefes) genellikle tetiklenmez