Probiyotikler
Yeterli miktarlarda tüketildiğinde sağlık yararları sağlayan canlı mikroorganizmalar olan probiyotik bakteriler, kabızlığın yönetimindeki potansiyel rolleri nedeniyle dikkat çekmiştir.
Özellikle Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus paracasei ve Akkermansia muciniphila probiyotik mikroorganizmaları bağırsak düzenliliğini ve dışkı kıvamını düzenlemede umut verici sonuçlar göstermiştir.
Prebiyotikler
Prebiyotikler, sindirim sisteminin sağlığını destekleyen özel besin bileşenleridir. Bu bileşenler, sindirim bölgesinde fermantasyona uğrayarak bağırsaklardaki sağlıklı bakterilerin beslenmesini teşvik eder. Bu süreç özellikle Bifidobacterium ve Lactobacillus gibi yararlı bakterilerin çoğalmasını sağlar.
Son yıllarda mekanistik tekniklerin gelişmesiyle birlikte, mevcut prebiyotik hedefleri Roseburia spp ., Eubacterium spp., Akkermansia spp., Christensenella spp., Propionibacterium spp. ve Faecalibacterium spp. dahil olmak üzere daha geniş bir mikrop yelpazesine genişledi.